Niepokój dotyczący alkoholu, narkotyków, leków, hazardu, internetu czy innych zachowań nie musi oznaczać, że trzeba od razu znać diagnozę lub decydować o długiej terapii. Czasem problem dotyczy własnego zachowania, a czasem sytuacji w rodzinie. W obu przypadkach rozmowa ze specjalistą może pomóc uporządkować informacje i wybrać realny kolejny krok.

Od czego zacząć szukanie pomocy?

Zacznij od opisania sytuacji: co się dzieje, od kiedy, czego obawiasz się najbardziej i czy potrzebujesz pomocy dla siebie, czy dla bliskiej osoby. Nie musisz samodzielnie decydować, do którego specjalisty się zgłosić. Pierwsza rozmowa może służyć właśnie rozpoznaniu potrzeb.

Pomoc w MONAR Kielce

MONAR Kielce prowadzi poradnictwo dla osób z problemami związanymi z uzależnieniami i ich bliskich, a także psychoterapię indywidualną i grupową. Dostępne są również konsultacje lekarskie, psychologiczne, psychiatryczne, prawne i z pracownikiem socjalnym. Pełny opis znajdziesz na stronie Zakres usług.

Jak skontaktować się z poradnią?

Możesz zadzwonić albo napisać, korzystając z danych kontaktowych MONAR Kielce. Warto od razu powiedzieć, czy zgłaszasz się we własnej sprawie, czy w sprawie kogoś bliskiego. Nie potrzebujesz rozbudowanej historii – wystarczy krótki opis tego, co jest obecnie najtrudniejsze.

Jeżeli problem dotyczy bliskiej osoby

Rodzina nie musi czekać, aż druga osoba będzie gotowa na zmianę. Wsparcie dla bliskich może pomóc w przygotowaniu rozmowy, stawianiu granic i zadbaniu o własne bezpieczeństwo. Przeczytaj artykuł Jak wspierać bliską osobę z problemem uzależnienia?.

Kiedy potrzebna jest pilna pomoc?

Gdy istnieje bezpośrednie zagrożenie życia lub zdrowia, zadzwoń pod 112 albo 999 lub zgłoś się do SOR bądź izby przyjęć. Ten tekst ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady medycznej ani interwencji kryzysowej.

Co przeczytać dalej?

Jeżeli to pierwszy krok, zobacz jak rozpocząć kontakt w sprawie uzależnienia. Jeśli rozważasz terapię, pomocny będzie też tekst o terapii indywidualnej i grupowej.

W skrócie: pomoc w Kielcach zaczyna się od rozeznania

Nie musisz rozstrzygać samodzielnie, czy sytuacja „kwalifikuje się” do terapii. Jeśli alkohol, narkotyki, leki, hazard albo internet zaczynają wpływać na bezpieczeństwo, relacje, pracę lub finanse, rozmowa ze specjalistą jest uzasadnionym pierwszym krokiem.

Mapa decyzji: od czego zacząć?

1. Brak bezpośredniego zagrożenia: skontaktuj się z poradnią i opisz sytuację.
2. Potrzebujesz informacji o formach wsparcia: sprawdź zakres pomocy MONAR Kielce i przygotuj pytania.
3. Sprawa dotyczy bliskiej osoby: szukaj wsparcia również dla siebie; nie musisz czekać na jej zgodę, aby skonsultować sytuację.
4. Jest zagrożenie życia lub zdrowia: dzwoń pod 112 albo 999 lub zgłoś się do SOR bądź izby przyjęć.

Jakie informacje warto przekazać przy kontakcie?

Najbardziej pomocne są fakty, nie idealnie ułożona historia. Powiedz, czy problem dotyczy Ciebie czy bliskiej osoby, od kiedy trwa, co zmieniło się ostatnio i co jest najpilniejsze. Możesz też dopytać o poradnictwo, terapię lub konsultacje specjalistyczne.

Co odróżnia poradnictwo od natychmiastowej interwencji?

Poradnictwo i konsultacja służą rozeznaniu sytuacji oraz ustaleniu dalszych kroków. Nie zastępują pomocy w stanie nagłym. Jeżeli ktoś traci przytomność, grozi sobie lub innym albo występuje bezpośrednie zagrożenie, potrzebna jest pilna pomoc medyczna lub alarmowa.

FAQ

Czy pomoc jest tylko dla osoby uzależnionej?

Nie. Z pomocy i informacji mogą korzystać także bliscy. Przeczytaj wskazówki dla rodzin.

Czy muszę wiedzieć, jakiej konsultacji potrzebuję?

Nie. W czasie kontaktu możesz opisać sytuację i zapytać o możliwy następny krok.

Aktualne dane telefonu i adres znajdziesz na stronie Kontakt.